醬油、番茄醬和辣椒醬等，被列為我國人民最常吃的10種高鹽份食物，其他食物如魚丸、炸雞、炒飯、咖哩（魚、羊和牛）、蝦餅和魚餅等，皆“榜上有名＂。当中酱油含最多钠（sodium）成分，接着是炒饭、椰浆饭、炒米粉、汤、印度煎饼、邧油、鱼露（budu）、辣椒酱和蕃茄酱
2011年國民健康及發病率調查（NHMS）顯示，我國18歲以上的人士當中，有32.7%患有高血壓。這也意味著580萬名的大馬成年人，患有心血管（Cardiovascular）疾病。
●魚餅和蝦餅
●魚（炸或使用咸醬油烹調）
●咸醬油
●番茄醬/辣椒醬
●炸雞
●鯷魚（anchovies乾、參峇）
●魚（咖哩、參峇、亞參）
●羊肉/牛肉（咖哩、辣椒）
●魚丸/蝦丸
●番茄醬/辣椒醬
●炸雞
●鯷魚（anchovies乾、參峇）
●魚（咖哩、參峇、亞參）
●羊肉/牛肉（咖哩、辣椒）
●魚丸/蝦丸
●炒飯
